梅雨が明け、日差しがジリジリと強くなってきましたね。

紫外線対策といえば、日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたりと
「お肌のケア」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？

でも、実は「目」も日焼けするってご存知でしたか？

今回は、見落としがちな「目の日焼け」のメカニズムと、
メガネ屋さんだから言える正しい対策法をお届けします。

衝撃！目から紫外線が入ると「肌」が黒くなる！？

「目は日焼けしても、皮がむけるわけじゃないし…」

と思うかもしれませんが、実は目の日焼けは全身に影響を及ぼします。

脳は、目が強い紫外線を感知すると、
「強い日差しが降ってきた！体を守れ！」と危険を察知します。

すると、脳から全身の細胞へ命令がいき、肌に直接紫外線を浴びていなくても
メラニン色素（シミやそばかすの原因）を生成してしまうのです。

つまり、いくら肌に高級な日焼け止めを塗っていても、
目が無防備だと日焼けしてしまう可能性がある、ということです。

それだけではありません。

紫外線ダメージが目に蓄積すると、以下のような目の病気のリスクが高まると言われています。

• 白内障： レンズの役割をする「水晶体」が濁り、視力が低下する病気
• 翼状片（よくじょうへん）： 白目の組織が黒目に白く入り込んでくる病気
• 慢性の眼精疲労： 紫外線による炎症で、目が充血したり疲れたりしやすくなる

メガネ・サングラスの「正しい選び方」2つのポイント

「じゃあ、とにかく濃い色のサングラスをかければいいの？」

実は、ここに大きな落とし穴があります。

①「色の濃さ」＝「UVカット率」ではない！

レンズの色が濃いからといって、紫外線を防げるわけではありません。

大切なのは、「紫外線透過率」や「UVカット率」の表示です。

紫外線透過率 1.0％以下（またはUVカット率99％以上）と書かれたものを選びましょう。

また、「色が濃いレンズは目に悪いんじゃ…？」というのは半分は正しく、半分は誤解です。

確かに色が濃いレンズは瞳孔が開き、紫外線を取り込みやすくなります。

ですが、レンズに紫外線カットが入っていればガードできるので
そこまで恐れる必要はありません。

レンズの色の濃さが関係するのは、「どれだけ眩しさを防げるか」。

外に出ている時間が長い方には濃い色が楽ですし、
日傘と併用する方は薄めのカラーの方が見やすく感じます。

ご自身の使い勝手に合わせてレンズカラーを選びましょう！

②「裏面からのレフ板効果」に注意

一般的なUVカットレンズは、前からの紫外線を防いでくれます。

しかし、実は「隙間から入って、レンズの裏面（内側）で反射して目に入る紫外線」もあるのです。

最近のメガネレンズには、この裏面反射もしっかりカットしてくれる
プレミアムなコーティング（裏面UVカット機能）が登場しています。

当店でオススメしているレンズコーティングにもしっかり裏面UVカット機能がついていますよ！

帽子・日傘など併用の方は隙間から入るリスクも少ないですが、
外で長く活動する方は裏面ＵＶカットをしっかり入れるのも大切です！

普通のメガネでも大丈夫！ライフスタイルに合わせた紫外線対策

「仕事や普段のお出かけで、サングラスをかけるのは抵抗がある…」という方もご安心ください。

今の眼鏡レンズのほとんどは、99%のUVカットが入っています。

伊達メガネを掛けているだけでも、しっかり紫外線対策になりますよ！

ただし、先ほども言ったように「眩しさ」は「レンズカラー」で変わります。

日差しがきつくてツラい方には、UVカットだけでなく「色の濃さ」が重要！

調光レンズならば、外に出た時だけ色が変わるので、
室内では無色⇔外ではサングラスと自然に使いわけることも可能です。

夏本番が始まる前に、まずは「目のUVチェック」へ！

お肌の日焼け止めを毎朝塗るように、
これからの季節は「目を紫外線から守ること」も毎日の習慣にしていきましょう。

「今持っているメガネ、ちゃんとUVカットが入っているのかな？」
「自分にはどんなレンズが合うんだろう？」

少しでも気になったら、ぜひお店にお気軽にご相談ください。

お手持ちのメガネのUVカットチェックや、
あなたのライフスタイルに合わせたレンズ選びを、プロの視点でお手伝いいたします！

今年の夏は、目も肌もクリアに、快適に乗り切りましょう！